Yoga & pilates fun

Geboren in de Haarlemmermeer en woon in Kudelstaart samen met mijn man, 2 dochters en onze huisdieren.

Ik ben in aanrakingen gekomen met Pilates door mijn vriendin, tijdens en na mijn zwangerschap had ik last van mijn rug. Mijn vriendin gaf toen Pilates lessen en zei Astrid je moet Pilates gaan doen dat is goed voor je. En daar stond ik een week later geen idee wat ik kon verwachten maar wat een fijne manier van bewegen en
heel toegankelijk. Een jaar later ben ik begonnen met de opleiding tot Pilates docent en daar stond ik dan voor mijn eerste eigen groep mega spannend, zelfs nu nog na zoveel jaren van lesgeven blijft het spannend om voor een nieuwe groep te staan.

Naast het geven van de Pilates lessen wilde ik ook even tijd mezelf, ik ben toen een poweryoga les gaan volgen. Een fysiekere vorm van yoga met flow, heerlijk die energie die er in je los komt. De docent stopte er mee en vroeg Astrid zou jij de les niet over willen nemen? En zo begon ik met de opleiding tot Poweryoga docent, in de loop van de jaren heb ik meerdere opleidingen, workshops, specialisaties en cursussen gevolg een nieuwe passie was geboren.

Inmiddels geef ik nu meer dan 10 jaar les en iedere les voelt nog steeds als een cadeautje. Het voelt niet als werk, het is mijn passie die ik graag met je deel. Ik probeer zo veel mogelijk bij te scholen zodat ik bij blijf maar ook voor nieuwe inspiratie voor mezelf, mensen ontmoeten en opzoek naar een uitdaging om mijn lessen nog completer te maken. Naast Yoga en Pilates voor volwassenen geef ik ook Reiki, yoga voor kinderen, ouder en kind yoga, tiener yoga, duo yoga en yoga/ pilates en kanker. Eigenlijk kan je van 0 tot … bij mij terecht, alleen of samen met….

Mijn interesses zijn breed en probeer je onder mijn begeleiding te laten groeien, sterker te worden en jezelf te leren kennen zodat je een volgende stap kan maken op jouw pad. Ik sta voor je klaar om samen met jou jezelf te vinden en je verder te brengen. Mensen helpen met klachten/ blessures ( maar ook zonder) door op maat gegeven lessen, maar ook in de groepslessen is het geen probleem om de oefeningen aan te passen naar wat op dit moment voor jou goed voelt. Ik hou van creativiteit en afwisseling in mijn lessen, de lessen zullen niet snel het zelfde zijn dit komt ook omdat ik de lessen intuïtief geef. Ik denk graag met je mee in oplossingen en mogelijkheden, zodat de oefeningen voor iedereen passend zijn.